topleft
topright
Dnes je 17.11.2019, Meniny má Klaudia
inz1-8-2019.jpg 
maxim-zurich-20x28-7-2018.jpg 

i2.jpg

100% SEX LIVE VOLAJ

 

0988 572 413

0988 500 894

0988 750 154

Akcia! DUREX LONDON

london25.jpg

 

 

30-a-11-10.jpg

Mladí, sexi chlapci

NAŽIVO!

 

0986 512 493


 

 

 

montecarlo-12-2017.jpg 

 

Prihlásenie






Zabudli ste heslo?
Nemáte účet? Vytvorte si ho!
Bolesť hlavy a rozostreté myslenie
Hodnotenie čitateľov: / 0
SlabéVynikajúce 
Napísal tabu   
01.04.2017
Znížená mozgová aktivita je dôsledok zranenia, stresu, ochorenia, zlého trávenia a konzumácie toxických potravín. Rozostreté myslenie je znakom zápalov. Zápaly v mozgu spôsobujú pomalšie neurónové reakcie, a teda pomalšie reflexy a rozpamätávanie. Spomalené neuróny taktiež obmedzujú produkciu energie v bunkách. To znamená, že bunky sa rýchlo unavia a my rýchlejšie strácame schopnosť sústrediť sa. Napríklad strava plná uhľohydrátov, málo športu, chronický stres, astma, nadužívanie antibiotík a tráviace problémy zvyšujú riziko vzniku zápalov v mozgu.

 

 

 

Stredomorská strava podporí omladnutie mozgu, pomalšie ubúdanie mozgových buniek a lepšiu mozgovú aktivitu! Štúdie potvrdzujú, že osoby konzumujúce takúto stravu majú menšiu atrofiu (scvrkávanie) mozgu a výrazne lepšie kognitívne funkcie. Štúdia tiež potvrdzuje, že konzumovanie menšieho množstva mäsa spôsobuje väčší objem mozgu. Štúdia rozdelila účastníkov na dve skupiny. Jedna, ktorá mala stredomorskú stravu a druhá nie, no a mozgy ľudí druhej skupiny boli v priemere o 5 rokov staršie a mali o 13 % menší objem mozgu oproti ľuďom, ktorí pravidelne konzumovali stredomorskú stravu. Takáto strava nie je dobrá len pre mozog, ale pomáha aj v účinnej prevencii proti cukrovke a srdcovým a metabolickým ochoreniam.

 

Potraviny, ktoré zneškodňujú zápaly v našom mozgu:

 

-        Avokádo (znižuje aj krvný tlak)

 

-        Čučoriedky (antioxidanty a iné fytochemikálie sú spojené s lepším učením, myslením, pamäťou a znižovaním neurodegeneratívneho oxidačného stresu)

 

-        Zeler (je bohatý na luteolín, rastlinnú látku ktorá tlmí zápaly v mozgu, ktoré sú primárnou príčinou neurodegenerácie)

 

-        Omega -3 (nepreháňajte to s mäsom a vajcami, ktoré obsahujú zápalotvornú arachidónovú mastnú kyselinu a dajte si radšej rybu – najlepší príordný zdroj protizápalových omega 3 kyselín)

 

-        Kari (obsahuje protizápalový antioxidant kurkumín)

 

 

 

Stredomorská diéta je založená na rastlinnej strave a olivovom oleji, nízkom obsahu cukru a malých porciách rybieho mäsa. Konzumuje sa mnoho zeleniny a strukovín. Morské plody sa jedia dvakrát týždenne a konzumuje sa obmedzené množstvo mliečnych produktov a vajec. Vyhýba sa cukru, ako aj konzumácii alkoholu – okrem červeného vína, ktoré je dovolené. Soľ je nahradená koreninami výraznej chuti a maslo zas olivovým olejom. Obsahuje veľa vlákniny, antioxidantov a zdravých mastných kyselín. Sú preferované monosaturované tuky ako panenský olivový olej. Čo sa týka mliečnych produktov, odporúčajú sa syry a biely jogurt a obmedzujú vajcia na 2 týždenne. Jedlá zo strukovín (humus) sú veľmi obľúbené a ako dezert sa odporúča čerstvé ovocie.

 

Komentár
Pridaj
Komentuj (Pri komentároch nepouzivajte prosim diakritiku)
Meno:
Názov:
Security Image

Powered by JoomlaCommentCopyright (C) 2006 Frantisek Hliva. All rights reserved.Homepage: http://cavo.co.nr/

 
< Predchádzajúca   Ďalšia >

Akcia! DUREX GLYDER

ambass25.jpg

 

 

inz82019.jpg 

 rakusky-klub_1-17.jpg

as.jpg 

HĽADÁŠ SEX A ZÁBAVU?

ZAVOLAJ NA:

0988 500 891

0988 200 481 

0988 750 118

0988 750 154

  

Fantastický! len 10

4160-1.jpg 

Video na mobil

33-1-09-07.jpgChceš sa na mňa

pozer?

Pošli sms SXT na číslo

7505 a dostaneš video

na mobil, kde ma

uvidíš! Cena 0,478 Eur

za kus. (Musíte mať nadstavený WAP)

 

 

Atlantis G: len 14,90

4910.jpg

 

 

kvatrofin-3-18_1.jpg 

 

 

Guličky: len 5,90

3120.jpg

 

 

 

 
www.tabu.sk
Joomla Templates by JoomlaShack Joomla Templates